Каждая женщина может стать стройной! Нужно лишь желание изменить себя и эта книга. В ней система питания, благодаря которой вы: сбросите все (да, ВСЕ) лишние килограммы; избавитесь от "проблемных зон"; обретете истинное физическое здоровье; помолодеете лицом, телом и духом; станете энергичной и жизнерадостной; сможете питаться сытно, вкусно и разнообразно; подружитесь с едой и собственным телом.
Название: Будь стройной! Автор: Татьяна Малахова Издательство: Золотое сечение Год издания: 2011 Страниц: 466 Формат: PDF Размер: 31,5 Мб ISBN: 978-5-904020-36-1 Качество: отличное Язык: русский
Автор просто и доходчиво раскрывает всю правду о холестерине: что значит "плохой" и "хороший" холестерин; какие нормы содержания холестерина в крови и какие существуют анализы для определения его уровня; когда нужно регулировать холестерин, почему он повышается и как снизить его показатели диетой; как самостоятельно провести чистку организма, оздоровиться физическими упражнениями и соками.Здесь же вы найдете варианты лечения чесноком, продуктами пчеловодства и лучшие народные рецепты при атеросклерозе, всё для вашего хорошего самочувствия. Будьте здоровы!
Название: Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе Автор: Г.И. Малахова Издательство: Центрполиграф Год издания: 2011 Страниц: 159 Формат: PDF Размер: 12,8 МБ ISBN: 978-5-227-02577-7 Качество:<
... Читать дальше »
Описанная методика кинезитерапии, разработанная доктором Бубновским, помогает хорошо справляться с заболеваниями позвоночника (межпозвоночная грыжа диска, остеохондроз, сколиоз, кифоз). Однако авторской метод требует использования специально разработанных тренажеров, что затрудняет применение методики в домашних условиях. Практикующий врач Алексей Садов сделал его абсолютно доступным, адаптировав для домашних условий. Теперь вам не нужно делать операцию, платить деньги за тренировки и ездить на занятия через весь город - грыжу позвоночника и многие другие заболевания вы сможете излечить дома.
Название: Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика Автор: Алексей Садов Издательство: Питер; Санкт-Петербург Год издания: 2011 Страниц: 432 с илл. Формат: DOC, RTF, FB2, PDF Р
... Читать дальше »
Французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса. Диета, благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру. Доктор Пьер Дюкан - самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация.
Название: Я не умею худеть Автор: Пьер Дюкан Издательство: Эксмо Год издания: 2011 Страниц: 302 Формат: PDF Размер: 80,9 Мб Качество: отличное Язык: русский
В книге даны четкие и понятные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений. Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении могут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь,укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку.
Название: Калланетика для красоты и здоровья Автор: Ванесса Томпсон Издательство: Феникс Год издания: 2006 Страниц: 108 Формат: pdf Размер: 24,8 Мб ISBN:5-222-05668-6, 5-222-08728-Х Качество: отличное Язык: русский
Одной из самых известных систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин". Её название переводят как "Канон об изменениях в мышцах", или "Канон преобразования мышц". Именно в "Ицзиньцзин" открыты секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма. Ицзиньцзин по праву считается основным из базовых комплексов, с которого начинается обучение шаолиньской внутренней традиции.
Название: Гимнастика Бодхидхармы Автор: Ши Децянь, А.А. Маслов Издательство: Феникс Год издания: 2006 Страниц: 199 Формат: FB2, RTF, PDF Размер: 17 Mb ISBN: 5-222-09725-0 Качество: отличное Язык: русский
В книге представлено описание разнообразных техник, с помощью которых можно довольно быстро и надежно запоминать учебные и художественные тексты; лекции и выступления; иностранные слова; цифры, различные числовые комбинации и телефонные номера; имена, лица и фамилии; различные образы, события, списки ежедневных дел и т. д. Кроме того, учитывая, что полноценное функционирование памяти невозможно без процесса забывания, книга содержит описание приемов целенаправленного «стирания» информации в тех случаях, когда это необходимо.
Название: Эффективная память Автор: О.Л.Подлиняев Издательство: Иркутск: ИГУ Год издания: 2006 Страниц: 201 Формат: pdf Размер: 50,1 Mb ISBN: 5-9624-0098-4 Качество: отличное Язык: русский
В этом приложении к журналу "Полезные советы и идеи" содержится информация, адресованная людям, страдающим гипертонией или гипотонией,которые могут стать причиной инсульта. Описываются лечение и профилактика этих заболеваний с помощью традиционной и народной медицины. В номере можно найти советы по диете, лечению соками, травами, медом, рекомендации по снижению давления.
Название: Рецепты здоровья. Давление. Инсульт Автор: М.Царева Издательство: ООО 'Издательство 'Паблик' Год издания: 2009 Страниц: 35 Формат: pdf Размер: 11,4 Мб Качество: отличное Язык: русский
В этом выпуске можно найти советы по диете, настоям и лекарственным сборам, мёдолечению и другие рекомендации. В номере содержится информация, которая будет полезна людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Описываются лечение и профилактика язвы, гастрита, других заболеваний с помощью традиционной и народной медицины.
Название: 36,6. Рецепты здоровья. Если болит желудок Автор: М.Царева Издательство: ООО 'Издательство 'Паблик' Год издания: 2009 Страниц: 35 Формат: pdf, doc Размер: 32,0 Мб Качество: отличное Язык: русский
Скачать 36,6. Рецепты здоровья. Если болит желудок
Кто хоть раз сталкивался с болью в шее, понимает, насколько эта боль мешает жить и работать, и как хочется поскорее избавиться от неприятных, порой мучительных ощущений. Вы узнаете, какой комплекс упражнений необходимо делать: при приступах сильной боли, при односторонней боли, для профилактики.Изложенные методы помогут вам вылечить себя и предотвратить появление болей в будущем.Очень важно каждому овладеть этой нехитрой методикой, для того, что бы помочь себе и своим близким в трудную минуту.
Название: Здоровая шея за 3 минуты в день Автор: Мэг Ричардсон Издательство: Экс-Пресс Год издания: 2002 Страниц: 96 Формат: PDF Размер: 33,8 МБ ISBN: 5-04-088043-X Качество: отличное Язык: русский
