Эта книга – наиболее простой, эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать, но и постоянно совершенствовать свое приобретенное однажды умение. Так что если в принципе может существовать универсальный самоучитель по плаванию, то он перед вами.
Если однажды утром, подойдя к зеркалу, вы увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую совсем недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта книга для вас. Если вы теряетесь, читая рекламные объявления, обещающие ускоренное избавление от напасти, именуемой целлюлитом, то прислушайтесь к нашим советам - ведь для того, чтобы борьба была эффективной, врага нужно знать в лицо. Всевозможные салоны и оздоровительные центры предлагают множество процедур, избавляющих от "апельсиновой корки" и "галифе". Но вот самостоятельно разобраться, какие из них нужны именно вам, достаточно сложно. Большинство специалистов, исследующих эту проблему, приходят к выводу, что дает результат только комплексный подход к лечению целлюлита. С помощью этой книги вы подробно узнаете, как это делать.
Вокруг нас разноцветный мир. И каждый цвет по-своему чудесен. Мы улыбаемся, глядя на желтое солнце, с удовольствием отдыхаем глазами на зеленой листве, успокаиваемся, видя голубые дали, и с аппетитом едим оранжевый апельсин. Так инстинктивно каждый человек использует силу красок мира. Но есть целая наука — цветотерапия, которая знает про свойства каждого цвета. Сейчас мы с вами сделаем первые открытия в мире исцеляющей радуги. Узнаем значения и предназначения цветов, их влияние на наши органы, настроение, состояния. Вы сами сможете испробовать «цветные» упражнения на практике. Кто-то таким образом избавится от головной боли, а кто-то выберет талисман нужного цвета для большой или маленькой удачи. Цветотерапия — самая безопасная методика исцеления и восстановления сил.
Название: Исцеляющий цвет. Цветотерапия: с чего начать Автор: М.Бриль ... Читать дальше »
С таким помощником как эта книга, вы сможете легко разобраться, какие продукты являются для вас наиболее целебными, и будете готовить не только вкусную, но и полезную еду, благодаря которой хорошее самочувствие станет вашим постоянным спутником.
В странах СНГ книга о науке диагностики по кожным рисункам ладони написана впервые. Ее автор Д.Н. Стояновский, известный ученый, заслуженный врач Украины, кандидат медицинских наук, специалист по европейской и народной медицине. В основу этой книги положены результаты многолетнего исследования автором бопее тысячи ладоней здоровых и больных людей, их историй болезней, отпечатков ладоней умерших, актов их патологоанатомических вскрытий. Здесь описано толкование каждой линии, каждого знака на ладони, исследованного больного, которые обозначают диагноз перенесенного в прошлом или развивающегося, но еще не проявившегося или проявившегося заболевания.
Название: Диагностика заболеваний по кожным рисункам ладони. Практическая дерматоглифика Автор: Д.Н. Стояновский Издательство: Донецк: «Сталкер» Год издания: 2001 Стр
... Читать дальше »
Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести — для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки часто более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть — на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что предпринять, когда это случилось?
Название: Переговоры с колбасой, или мы — то, что мы едим. Психологическая диета Автор: М.В.Трифонова Издательство: Эксмо Год издания: 2009 Страниц: 266 с.:ил. Формат: DJVU Размер: 19,2 Мб ISBN: 978-5-699-3
... Читать дальше »
Название: Сборник книг по лечению болезней позвоночника Автор: Дикуль Валентин Иванович Издательство: Эксмо Год: 2012 Количество книг: 11 шт. Страниц: 1321 Формат: pdf, fb2, rtf Размер: 95 мб Качество: отличное Язык: русский
Описание: Представляю вашему вниманию сборник книг человека-легенды нашего времени -Валентина Ивановича Дикуля - российского тяжелоатлета, руководителя медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Опыт этого мужественного человека ежедневно вдохновляет многих начать новую жизнь и побороть свою болезнь. В своих книгах Валентин Дикуль делится с читателем разработанным лично им уникальным комплексом физических упражнений для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
... Читать дальше »
О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Аудиокнига "Как бросить курить за 3 дня" научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Дополнительно: Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу (Алгоритм отказа от курения) – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от ку
... Читать дальше »
У больных сахарным диабетом и их близких всегда множество вопросов к лечащему врачу. Почему возникает сахарный диабет и какие он дает осложнения? Почему одни люди заболевают в детстве, а другие - в пожилом возрасте? Как правильно составить меню для диабетика? Как сберечь ребенка от этого заболевания? Можно ли при сахарном диабете не отказывать себе в сладостях? Опытный специалист-эндокринолог ответит на все вопросы, расскажет обо всем, что нужно знать о диабете. В книге простым и доступным языком, максимально кратко излагаются сведения о том, как жить человеку, оказавшемуся один на один с сахарным диабетом. Диагноз - не приговор!
Название: Диабет. Лечение и профилактика. Рекомендации специалиста Автор: Л.В.Рудницкий Издательство: Питер Год издания: 2009 Страниц: 128 Формат: pdf, djvu <
... Читать дальше »
Памятка для людей, подверженных сердечно-сосудистым заболеваниям. Содержание: -Сердечно-сосудистые заболевания как основная причина потери трудоспособности и смертности в России -Что такое суммарный сердечно-сосудистый риск? -Как оценить суммарный сердечно-сосудистый риск? -Таблица оценки 10-летнего риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний -Зачем нужно определять сердечно-сосудистый риск? -Кто относится к группе высокого сердечно-сосудистого риска? -Что делать, если риск оказался высоким или очень высоким? -Как поступать дальше? -Какие преимущества мы получим, соблюдая правильный образ жизни -Запомните! -Если врач вам назначил аспирин кардио.
Название: Три шага к снижению сердечно-сосудистого риска Автор: коллектив Издательство: ЗАО АО «Шеринг»
... Читать дальше »
