Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести — для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки часто более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть — на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что предпринять, когда это случилось?
Название: Переговоры с колбасой, или мы — то, что мы едим. Психологическая диета Автор: М.В.Трифонова Издательство: Эксмо Год издания: 2009 Страниц: 266 с.:ил. Формат: DJVU Размер: 19,2 Мб ISBN: 978-5-699-31615-1 Качество: отличное Язык: русский
Скачать Переговоры с колбасой, или мы — то, что мы едим. Психологическая диета
