На сегодняшний день очень трудно истинному мужчине всегда быть в тонусе. А эта публикация поможет получить настоящее мужское счатье, учитывая колоссальный опыт множества людей - от пациентов и до родственников автора. Здесь приведены разные советы о том, как надо держать здоровье сильного пола. Как положено питаться, советы по выбору лекарств и препаратов, разнотипные спортивные упражнения, способствующие соответсвующей форме, а также семейных отношениях. С помощью этой диссертации Вы выбросите из головы о существовании многих проблемм, ведь быть здоровым - очень просто!
Страниц: 192 Качество: отличное Язык: Русский Формат: PDF Размер: 27,32 Мб
Скачать 36 и 6 правил мужского здоровья/ Борис Мостовский (2011)
Надежда Стогова — известная травница, автор двух десятков книг по фитотерапии. После публикации нескольких своих статей в «Вестнике ЗОЖ» Надежда получила более тысячи писем. Во многих из них люди благодарили ее за то, что в своих рецептах травница приводила противопоказания к применению тех или иных растений. Ведь действительно, то, что является лекарством для одного, может стать ядом для другого. И прежде чем начинать лечение, нужно обязательно ознакомиться с побочными эффектами от лекарств, оценить индивидуальную переносимость средства вашим организмом. Данная книга поможет вам это сделать правильно и предостережет от ошибок в лечении травами.
Автор: Н.Стогова Название: Осторожно! Растения-целители: противопоказания к применению Год: 2007 Издательство: ЗАО Издательский дом «Питер» ISBN: 5-469-01445-2 От
... Читать дальше »
Эта книга – наиболее простой, эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать, но и постоянно совершенствовать свое приобретенное однажды умение. Так что если в принципе может существовать универсальный самоучитель по плаванию, то он перед вами.
Если однажды утром, подойдя к зеркалу, вы увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую совсем недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта книга для вас. Если вы теряетесь, читая рекламные объявления, обещающие ускоренное избавление от напасти, именуемой целлюлитом, то прислушайтесь к нашим советам - ведь для того, чтобы борьба была эффективной, врага нужно знать в лицо. Всевозможные салоны и оздоровительные центры предлагают множество процедур, избавляющих от "апельсиновой корки" и "галифе". Но вот самостоятельно разобраться, какие из них нужны именно вам, достаточно сложно. Большинство специалистов, исследующих эту проблему, приходят к выводу, что дает результат только комплексный подход к лечению целлюлита. С помощью этой книги вы подробно узнаете, как это делать.
Вокруг нас разноцветный мир. И каждый цвет по-своему чудесен. Мы улыбаемся, глядя на желтое солнце, с удовольствием отдыхаем глазами на зеленой листве, успокаиваемся, видя голубые дали, и с аппетитом едим оранжевый апельсин. Так инстинктивно каждый человек использует силу красок мира. Но есть целая наука — цветотерапия, которая знает про свойства каждого цвета. Сейчас мы с вами сделаем первые открытия в мире исцеляющей радуги. Узнаем значения и предназначения цветов, их влияние на наши органы, настроение, состояния. Вы сами сможете испробовать «цветные» упражнения на практике. Кто-то таким образом избавится от головной боли, а кто-то выберет талисман нужного цвета для большой или маленькой удачи. Цветотерапия — самая безопасная методика исцеления и восстановления сил.
Название: Исцеляющий цвет. Цветотерапия: с чего начать Автор: М.Бриль ... Читать дальше »
С таким помощником как эта книга, вы сможете легко разобраться, какие продукты являются для вас наиболее целебными, и будете готовить не только вкусную, но и полезную еду, благодаря которой хорошее самочувствие станет вашим постоянным спутником.
В странах СНГ книга о науке диагностики по кожным рисункам ладони написана впервые. Ее автор Д.Н. Стояновский, известный ученый, заслуженный врач Украины, кандидат медицинских наук, специалист по европейской и народной медицине. В основу этой книги положены результаты многолетнего исследования автором бопее тысячи ладоней здоровых и больных людей, их историй болезней, отпечатков ладоней умерших, актов их патологоанатомических вскрытий. Здесь описано толкование каждой линии, каждого знака на ладони, исследованного больного, которые обозначают диагноз перенесенного в прошлом или развивающегося, но еще не проявившегося или проявившегося заболевания.
Название: Диагностика заболеваний по кожным рисункам ладони. Практическая дерматоглифика Автор: Д.Н. Стояновский Издательство: Донецк: «Сталкер» Год издания: 2001 Стр
... Читать дальше »
Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести — для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки часто более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть — на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что предпринять, когда это случилось?
Название: Переговоры с колбасой, или мы — то, что мы едим. Психологическая диета Автор: М.В.Трифонова Издательство: Эксмо Год издания: 2009 Страниц: 266 с.:ил. Формат: DJVU Размер: 19,2 Мб ISBN: 978-5-699-3
... Читать дальше »
Название: Сборник книг по лечению болезней позвоночника Автор: Дикуль Валентин Иванович Издательство: Эксмо Год: 2012 Количество книг: 11 шт. Страниц: 1321 Формат: pdf, fb2, rtf Размер: 95 мб Качество: отличное Язык: русский
Описание: Представляю вашему вниманию сборник книг человека-легенды нашего времени -Валентина Ивановича Дикуля - российского тяжелоатлета, руководителя медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Опыт этого мужественного человека ежедневно вдохновляет многих начать новую жизнь и побороть свою болезнь. В своих книгах Валентин Дикуль делится с читателем разработанным лично им уникальным комплексом физических упражнений для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
... Читать дальше »
О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Аудиокнига "Как бросить курить за 3 дня" научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости. Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Дополнительно: Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу (Алгоритм отказа от курения) – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от ку
... Читать дальше »
У больных сахарным диабетом и их близких всегда множество вопросов к лечащему врачу. Почему возникает сахарный диабет и какие он дает осложнения? Почему одни люди заболевают в детстве, а другие - в пожилом возрасте? Как правильно составить меню для диабетика? Как сберечь ребенка от этого заболевания? Можно ли при сахарном диабете не отказывать себе в сладостях? Опытный специалист-эндокринолог ответит на все вопросы, расскажет обо всем, что нужно знать о диабете. В книге простым и доступным языком, максимально кратко излагаются сведения о том, как жить человеку, оказавшемуся один на один с сахарным диабетом. Диагноз - не приговор!
Название: Диабет. Лечение и профилактика. Рекомендации специалиста Автор: Л.В.Рудницкий Издательство: Питер Год издания: 2009 Страниц: 128 Формат: pdf, djvu <
... Читать дальше »
Памятка для людей, подверженных сердечно-сосудистым заболеваниям. Содержание: -Сердечно-сосудистые заболевания как основная причина потери трудоспособности и смертности в России -Что такое суммарный сердечно-сосудистый риск? -Как оценить суммарный сердечно-сосудистый риск? -Таблица оценки 10-летнего риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний -Зачем нужно определять сердечно-сосудистый риск? -Кто относится к группе высокого сердечно-сосудистого риска? -Что делать, если риск оказался высоким или очень высоким? -Как поступать дальше? -Какие преимущества мы получим, соблюдая правильный образ жизни -Запомните! -Если врач вам назначил аспирин кардио.
Название: Три шага к снижению сердечно-сосудистого риска Автор: коллектив Издательство: ЗАО АО «Шеринг»
... Читать дальше »
В своей книге "Тайны китайского долголетия" автор сводит вместе и разъясняет секреты китайских долгожителей, накопленные в ходе нескольких тысячелетий. Сюда входят жизнь в согласии с природой, оптимизм, альтруизм, упражнения для укрепления тела,способы самолечения и лечебное питание. Никто не может жить вечно, но жизнь продолжительностью в 100 лет доступна всякому, кто практикует традиционные китайские методы оздоровления. Лю Чжэнцай, специалист в области традиционной китайской медицины из провинции Сычуань, изучал науку долгожительства на протяжении многих лет. Несколько лет назад он опубликовал "Очерки о здоровой жизни и долголетии", получившие признание и высокую оценку как в самом Китае, так и за его пределами.
Название: Тайны китайского долголетия Автор: Лю Чжэнцай Издательство: ФЕНИКС+, ФЕНИКС, ТОРГОВЫЙ ДОМ, Неоглори ... Читать дальше »
С возрастом острота зрения ослабевает, и кажется, что единственный выход — это очки и в перспективе лишь ухудшение зрения. А иногда зрение ухудшается у совсем маленьких детей — и рецепт на очки выглядит как приговор. Но это не так! Возможности для улучшения и совершенствования зрения есть у каждого и в любом возрасте. Имеется только один путь улучшения зоркости — это совершенствование зрительной системы силой воли и разума.
Советы известных врачей-офтальмологов и натуропатов, людей, которые максимально стараются использовать естественные, природные методы восстановления здоровья, — Поля Брэгга, Уильяма Г. Бейтса, Владимира Жданова, Валентины Травинки, Надежды Семеновой, Мирзакарима Норбекова и многих других помогут вам укрепить мышцы глаз и улучшить зрение.
Страниц: 160 Качество: отличное Язык: Русский Ф
... Читать дальше »
Самая полная практика тибетских монахов, которая описана в этой книге, творит настоящее чудо с нашим здоровьем, дает невиданную энергию, учит открывать "второе дыхание", справляться с любыми нагрузками, не болеть. Эта книга - проникновение в тайну долголетия и здоровья! Автор в молодости попал в монастырь Тибета, монахи которого владели знанием об "Оке Возрождения" - практике, дающей долголетие. С пятью упражнениями этой практики читатели могли ознакомиться в книге Питера Кэлдера "Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам". Но это лишь видимая часть системы. Сейчас появилась уникальная возможность освоить все упражнения практики. Их семь.
Название: Око настоящего возрождения. Все 7 тибетских жемчужин в одной книге Автор: Петр Левин Издательство: АСТ Год издания: 2010 Страниц: 70, ил. Фор
... Читать дальше »
Оказывается, что один критический взгляд в зеркало может сказать о состоянии нашего здоровья больше, чем многочасовые медицинские обследования. Об этом говорит врачебный опыт, накопленный еще со времен Гиппократа. Прочитав эту книгу, вы узнаете, о каких тайных процессах внутри вашего организма могут рассказать глаза, губы, уши,шея, нос, язык, зубы... Немало ценной информации содержат наши ладони, мимика и жестикуляция, походка. О здоровье человека много «знают» волосы и кожа. Даже почерк изменяется при болезни. Эта книга, написанная очень доступным языком, научит распознавать первые симптомы заболеваний, наследственную предрасположенность к тем или иным недугам. Кроме того, вы сможете заблаговременно узнавать о предстоящих «сбоях» внутри вашего организма и эффективно с ними бороться.
Название: Лицо - зеркало здоровья. Патофизиогномика для всех Автор:<
... Читать дальше »
Вы просто не умеете худеть! В книге подробно описаны этапы похудения, дан индивидуальный дневник питания, рассказано о секретных ингредиентах простейших рецептов, которые помогут сбросить вес и укрепить иммунитет. Доктор Гаврилов знает секретные точки и уже подобрал ключи к нашему подсознанию: при помощи книги вы укрепите свою мотивацию и получите мощнейшую психологическую поддержку.
Название: Вы просто не умеете худеть! Автор: М.А. Гаврилов Издательство: АСТ, Астрель, Полиграфиздат Год издания: 2011 Страниц: 192 Формат: pdf Размер: 16,9 мб ISBN: 978-5-17-075517-2, 978-5-271-37594-1 Качество: отличное Язык: русский
В этом медицинском справочнике описаны более 450 заболеваний. В нем в алфавитном порядке представлены основные заболевания, которым может быть подвержен человек. Описываются проявления болезни, возможное лечение и профилактика. Пользование справочником не отменяет визит к врачу, но позволит своевременно обратить внимание на возникшее недомогание и принять необходимые меры.
Название: Диагностика заболеваний. Медицинский справочник Автор: В.И.Бородулин, М.Н.Ланцман, А.В.Тополянский Издательство: Клуб семейного досуга Год издания: 2008 Страниц: 516 Формат: PDF Размер: 56,6 MB ISBN: 978-5-9910-0531-9 Качество: отличное Язык: русский
Мария Александровна Полевая, опытный врач-терапевт, сумела собрать в этой книге все основные знания о чудесных растениях. Она подробно рассказывает вам об особенно полезных составах хрена, редьки и горчицы, какие болезни лечат этими растениями, вы научитесь изготавливать из них лекарственные и косметические средства.
Название: Редька, хрен и горчица от болезней помогут лечится Автор: М.А.Полевая Издательство: Весь Год издания: 2005 Страниц: 95 Формат: PDF, DJVU Размер: 14,1 Mb ISBN: 5-9573-0104-3 Качество: отличное Язык: русский
Скачать Редька, хрен и горчица от болезней помогут лечится
Малоподвижный образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях. Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимает излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях. Всего 5 минут упражнений в день - и боль больше не будет беспокоить вас ни днем ни ночью.
Название: Лечим спину от грыж и протрузий Автор: Валентин Дикуль Издательство: Эксмо Год издания: 2011 Страниц: 128 Формат: PDF Размер: 10,5 mb ISBN: 978-5-699-51786-2 Качество: отличное Язык
... Читать дальше »
В книге подробно представлено современное лечебное питание при заболеваниях органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы,сахарном диабете, аллергии; также описаны методы энтерального и парентерального питания. Приведена рецептура блюд, незаменимая в ежедневной практике. Издание сопровождается Приказами Минздрава РФ, актуализированными методическими инструкциями, которые окажут правовую поддержку и практическую помощь в области питания в медицинских и оздоровительных учреждениях. Книга адресована диетологам, гастроэнтерологам, семейным врачам. Благодаря ясному и простому изложению, значительному количеству практических советов она будет интересна широкому кругу читателей.
Название: Лечебное питание. Полный справочник Автор: М.М.Гурвич, Ю.Н.Лященко Издательство: Эксмо Год издания: 2009 Страниц: 801 ... Читать дальше »
Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня. Кроме того, в книге дана подробная оценка некоторым "модным", способам похудения (бодифлекс, диета Монтиньяка, "кремлевская диета", диета по группам крови, таблетки и кремы для похудения и др.). Причем показано в каких случаях их применение может быть чрезвычайно опасным для здоровья.
Название: Рецепты стройности или Как избежать ошибок при использовании модных методик и диет для похудения Автор: А.В.Фалеев Издательство: АСТ, Сталкер Год издания: 2008 Страниц: 212 Формат: pdf Размер: 24,1 Мб
... Читать дальше »
Каждая женщина может стать стройной! Нужно лишь желание изменить себя и эта книга. В ней система питания, благодаря которой вы: сбросите все (да, ВСЕ) лишние килограммы; избавитесь от "проблемных зон"; обретете истинное физическое здоровье; помолодеете лицом, телом и духом; станете энергичной и жизнерадостной; сможете питаться сытно, вкусно и разнообразно; подружитесь с едой и собственным телом.
Название: Будь стройной! Автор: Татьяна Малахова Издательство: Золотое сечение Год издания: 2011 Страниц: 466 Формат: PDF Размер: 31,5 Мб ISBN: 978-5-904020-36-1 Качество: отличное Язык: русский
Автор просто и доходчиво раскрывает всю правду о холестерине: что значит "плохой" и "хороший" холестерин; какие нормы содержания холестерина в крови и какие существуют анализы для определения его уровня; когда нужно регулировать холестерин, почему он повышается и как снизить его показатели диетой; как самостоятельно провести чистку организма, оздоровиться физическими упражнениями и соками.Здесь же вы найдете варианты лечения чесноком, продуктами пчеловодства и лучшие народные рецепты при атеросклерозе, всё для вашего хорошего самочувствия. Будьте здоровы!
Название: Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе Автор: Г.И. Малахова Издательство: Центрполиграф Год издания: 2011 Страниц: 159 Формат: PDF Размер: 12,8 МБ ISBN: 978-5-227-02577-7 Качество:<
... Читать дальше »
Описанная методика кинезитерапии, разработанная доктором Бубновским, помогает хорошо справляться с заболеваниями позвоночника (межпозвоночная грыжа диска, остеохондроз, сколиоз, кифоз). Однако авторской метод требует использования специально разработанных тренажеров, что затрудняет применение методики в домашних условиях. Практикующий врач Алексей Садов сделал его абсолютно доступным, адаптировав для домашних условий. Теперь вам не нужно делать операцию, платить деньги за тренировки и ездить на занятия через весь город - грыжу позвоночника и многие другие заболевания вы сможете излечить дома.
Название: Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика Автор: Алексей Садов Издательство: Питер; Санкт-Петербург Год издания: 2011 Страниц: 432 с илл. Формат: DOC, RTF, FB2, PDF Р
... Читать дальше »
Французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса. Диета, благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру. Доктор Пьер Дюкан - самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация.
Название: Я не умею худеть Автор: Пьер Дюкан Издательство: Эксмо Год издания: 2011 Страниц: 302 Формат: PDF Размер: 80,9 Мб Качество: отличное Язык: русский
В книге даны четкие и понятные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений. Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении могут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь,укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку.
Название: Калланетика для красоты и здоровья Автор: Ванесса Томпсон Издательство: Феникс Год издания: 2006 Страниц: 108 Формат: pdf Размер: 24,8 Мб ISBN:5-222-05668-6, 5-222-08728-Х Качество: отличное Язык: русский
Одной из самых известных систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы "Ицзиньцзин". Её название переводят как "Канон об изменениях в мышцах", или "Канон преобразования мышц". Именно в "Ицзиньцзин" открыты секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма. Ицзиньцзин по праву считается основным из базовых комплексов, с которого начинается обучение шаолиньской внутренней традиции.
Название: Гимнастика Бодхидхармы Автор: Ши Децянь, А.А. Маслов Издательство: Феникс Год издания: 2006 Страниц: 199 Формат: FB2, RTF, PDF Размер: 17 Mb ISBN: 5-222-09725-0 Качество: отличное Язык: русский
В книге представлено описание разнообразных техник, с помощью которых можно довольно быстро и надежно запоминать учебные и художественные тексты; лекции и выступления; иностранные слова; цифры, различные числовые комбинации и телефонные номера; имена, лица и фамилии; различные образы, события, списки ежедневных дел и т. д. Кроме того, учитывая, что полноценное функционирование памяти невозможно без процесса забывания, книга содержит описание приемов целенаправленного «стирания» информации в тех случаях, когда это необходимо.
Название: Эффективная память Автор: О.Л.Подлиняев Издательство: Иркутск: ИГУ Год издания: 2006 Страниц: 201 Формат: pdf Размер: 50,1 Mb ISBN: 5-9624-0098-4 Качество: отличное Язык: русский
В этом приложении к журналу "Полезные советы и идеи" содержится информация, адресованная людям, страдающим гипертонией или гипотонией,которые могут стать причиной инсульта. Описываются лечение и профилактика этих заболеваний с помощью традиционной и народной медицины. В номере можно найти советы по диете, лечению соками, травами, медом, рекомендации по снижению давления.
Название: Рецепты здоровья. Давление. Инсульт Автор: М.Царева Издательство: ООО 'Издательство 'Паблик' Год издания: 2009 Страниц: 35 Формат: pdf Размер: 11,4 Мб Качество: отличное Язык: русский
