Выберите самую здоровую и полезную диету, которой придерживались ещё наши предки, — сыроедение. Диету, которая сегодня высоко ценится миллионерами, звёздами Голливуда и просто теми, кто хочет жить долго и не болеть. Буквально через несколько дней вы заметите, что стали энергичнее, выносливее, веселее, любопытнее. Это происходит потому, что организм прекратил отравлять себя и вдоволь получает полезных веществ. Также вы узнаете, как питаться вкусно и в то же время полезно. Как с помощью свежих продуктов стать привлекательнее. Как обрести внутренне равновесие.
Название: Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма Автор: Валожек Ольга Издательство: Астрель Год: 2012 Страниц: 158 Формат: pdf, djvu Размер: 5,53 мб Качество: хорошее Язык: русский
Уникальные сведения о природе, механизме и излечении астмы! Марк Яковлевич Жолондз раскрывает загадку "неизлечимости" астмы и подтверждает возможность избавления от этого заболевания. В книге даны подробные описания всех процессов, приводящих к исцелению. Приводится объяснение внезапной смерти больных в результате интенсивного бронхорасширения как следствия неправильного лечения. Впервые описывается болезнь, имитирующая астму, и говорится о недопустимости применения ионизаторов воздуха при этом заболевании.
Название: Единственная правда об астме Автор: Жолондз Марк Издательство: Питер Год: 2009 Страниц: 192 Формат: rtf, fb2 Размер: 6,54 мб Качество: хорошее Язык: русский
Линда Ларсен убеждена: только живая пища, наполненная энзимами, даёт нам энергию, необходимую для полноценной жизни. Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зелёных растений и ростков.
Название: Ешь, чтобы жить! «Живое» питание - путь к обновлению Автор: Ларсен Линда Издательство: 978-5-9684-1882-1 Год: 2012 Страниц: 190 Формат: pdf, djvu Размер: 5,58 мб Качество: хорошее Язык: русский
Скачать Ешь, чтобы жить! «Живое» питание - путь к обновлению
Эта книга является практическим руководством по взрослому и детскому массажу. Снабженная большим (около 300) количеством фотографий, она поможет вам успешно применять методы русского классического массажа в домашних условиях. Предназначена как медработникам, так и читателям, не имеющим специального медицинского образования.
Название: Энциклопедия массажа Автор: Красикова И.С. Издательство: Кристалл Год: 1996 Страниц: 440 Формат: pdf Размер: 6,66 мб Качество: хорошее Язык: русский
В этой книге Дмитрий впервые обобщил опыт семейного сыроедения. Вы узнаете об особенностях живого питания в среднем и старшем возрасте, во время беременности, рождения ребёнка и лечения различных заболеваний. На самом деле сыроедение существует с самого начала человеческой цивилизации. В этой книге вы найдёте теоретическое обоснование необходимости живого питания со ссылками на работы известных учёных древности и современности.
Название: Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию Автор: Волков Дмитрий Издательство: Питер Год: 2012 Страниц: 222 Формат: pdf, djvu Размер: 10,74 мб Качество: хорошее Язык: русский
Скачать Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию
Книга посвящена тому, как весь год оставаться здоровым и полным сил, радостным и активным подобно энерджайзеру. Вспомните, сколько раз в году Вы болеете? Сколько дней из рабочей недели у Вас из-за этого выпадает?!! Теперь посчитайте, сколько денег Вы недозарабатываете. А теперь посчитайте, сколько важных и интересных событий отменяется из-за того, что Вы не в форме.
Название: Суперздоровье Автор: Маматов Алексей Издательство: Интернет-издательство Год: 2012 Страниц: 137 Формат: doc Размер: 14,15 мб Качество: хорошее Язык: русский
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.
Содержание:
Забота всех и каждого Человек бегающий Контроль и самоконтроль От ходьбы к бегу Каждому - свою систему Как, где и когда бегать Правила питания Система закаливания Бегом от старости Лечение без лекарств Только ли бег? Специально для женщин Советы бегунам Счастливого пути! ... Читать дальше »
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Краткое содержание:
Несколько советов начинающим Основы самоконтроля Как самостоятельно заниматься общефизической подготовкой Дыхание и дыхательные упражнения Физическое совершенствование Закаливание природными факторами Закаливание паром и горячим воздухом Массаж и самомассаж Умей владеть собой О специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся <
... Читать дальше »
Сильные эмоции (волнение, страх, раздражение и др.) зачастую не проходят бесследно для мышц нашего тела, вызывая их напряжение. Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Отныне положительный настрой, уверенность в завтрашнем дне, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг засияет солнечным светом.
Название: Гимнастика от стресса Автор: Anna Selby Издательство: Амфора Год выпуска: 2012 Страниц: 48 Формат: pdf Размер: 28,1 Мб ISBN: 978-5-367-02145-8 Качество: отличное Язык: русский
Книга посвящена тому, как весь год оставаться здоровым и полным сил, радостным и активным подобно энерджайзеру. Вспомните, сколько раз в году Вы болеете? Сколько дней из рабочей недели у Вас из-за этого выпадает?!! Теперь посчитайте, сколько денег Вы недозарабатываете. А теперь посчитайте, сколько важных и интересных событий отменяется из-за того, что Вы не в форме.
Название: Суперздоровье Автор: Маматов Алексей Издательство: Интернет-издательство Год: 2012 Страниц: 137 Формат: doc Размер: 14,15 мб Качество: хорошее Язык: русский
