Мерзляков Ю.А. - Путь в страну здоровья - 26 Сентября 2012

Приветствую Вас Гость | RSS

Медик-эксперт

Главная » » Мерзляков Ю.А. - Путь в страну здоровья

23:15 Мерзляков Ю.А. - Путь в страну здоровья
[img]/uploads/posts/2012-04/thumbs/1334161154_c6f9f9d055fc.jpg[/img] Автор - врач-психотерапевт рассказывает, как, воздействуя на свою психику, можно снимать нервное напряжение, вырабатывать положительное эмоциональное состояние, избавляться от чрезмерной ранимости, то есть повышать защитные силы организма и укреплять нервную систему. Выбраны бесспорно положительные методы лечебного самовоздействия. Комплексный подход к этой актуальной проблеме позволит читателю выбрать наиболее приемлемую для себя методику самовоздействия и применять ее на практике. Содержание: От автора; Прожить жизнь не болея (Психика и здоровье; Идея хорошего здоровья; Порог ранимости и уровень значимости ("Звездная болезнь; Готовы ли вы к заслуженному отдыху)); Факторы риска (Под лежачий камень; Свалка, которую мы носим в себе (К чему ведет переедание; Сбалансированное питание; Вегетарианство; Сыроедение; Разгрузочные дни или монодиета; О совместимости пищевых продуктов; Несколько слов о голодании; Как же питаться?); Удовольствие восполения недостатка и удовольствие избытка (О курении; Как бросить курить?; Об употреблении алкоголя); За семью печатями (Что же предпочесть?; О чем нужно говорить с подростком; О болезни "жениховства"; О решении иметь ребенка; Родители должны это знать)); День начинать и заканчивать с улыбкой ( Человек с недовольным лицом и успешные поиски неприятностей; Как отыскать "жемчужное" зерно; Утренняя психофизическая зарядка (О закаливании); Биологические ритмы и наша жизнь (О "черных" и "светлых" днях)); Помоги себе сам (Внушение, внушаемость и наше здоровье (О методе лечебного самовнушения по В.М.Бехтереву; О методе лечебного самовнушения Э.Куэ; О гипнозе; Несколько слов об индийских йогах; О методе Иоганна Шульца; Методика приведения АТ по И.Шульцу); Психоэнергетический вариант аутогенной тренировки (Методика проведения психоэнергетического варианта АТ)); Психорегулирующая тренировка: циклично-последовательный вариант; Выключатели нервного напряжения (Самопомощь при бессоннице; Как избавиться от головной боли); Музыка и психика; Книги и здоровье; Прописные истины; Заключение; Литература. Название: Путь в страну здоровья Автор: Мерзляков Ю.А. Издательство: Мн.: Полымя Год издания: 1988 Страниц: 143 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 6,72 Мб Скачать: Путь в страну здоровья Скачать с depositfiles.com Скачать с www.unibytes.com Скачать с turbobit.net
1 2 3 4 5 Категория: Медицинская литература \| Просмотров: 401 \| Добавил: mihail744 \| Рейтинг: 0.0/0