Эта книга о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия и по какому режиму. Адресуется всем, кто следит за своим здоровьем; будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам, спортсменам.
Краткое содержание: Йога и йоги; Йоги и гипокинезия; Методы физической культуры йогов; Гимнастические упражнения системы Хатха-йога; Методические рекомендации по организации занятий.
Название: Физическая культура индийских йогов Автор: Верещагин В.Г. Издательство: Мн.: Полымя Год издания: 1982 Страниц: 144 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 9,34 Мб